तुमचं वजन आणि उंची टाका, म्हणजे तुमचा BMI कळेल.
पोटाचा घेर बेंबीच्या पातळीवर, श्वास सोडल्यानंतर मोजा. हे भरल्यास तुमचं अंदाजे शरीरातील चरबीचे प्रमाणही (RFM) दाखवलं जाईल.
