तातडीची मदत
कधी कधी परिस्थिती इतकी अवघड होते की एकटीने सामोरं जाणं कठीण वाटतं — अशा वेळी मदत मागणं ही अशक्तपणाची नाही, तर योग्य पावलाची निशाणी आहे. खाली दिलेले सर्व क्रमांक भारत सरकारचे मोफत, गोपनीय हेल्पलाइन आहेत — कोणत्याही वेळी संपर्क साधता येतो.
महिला हेल्पलाइन — 181
घरगुती हिंसा, छळ किंवा कोणत्याही प्रकारच्या त्रासात असलेल्या स्त्रियांसाठी ही हेल्पलाइन २४ तास उपलब्ध आहे. फोन केल्यावर गरजेनुसार पोलीस, वन स्टॉप सेंटर, रुग्णालय किंवा कायदेशीर मदतीशी जोडलं जातं. संभाषण गोपनीय ठेवलं जातं.
चाइल्डलाइन — 1098
संकटात असलेल्या, दुर्लक्षित असलेल्या किंवा संरक्षणाची गरज असलेल्या कोणत्याही मुलासाठी — मग तो प्रश्न स्वतःच्या मुलाबद्दल असो किंवा ओळखीच्या एखाद्या मुलाबद्दल — ही हेल्पलाइन २४ तास उपलब्ध आहे.
टेली-मानस — 14416
केंद्र सरकारच्या आरोग्य व कुटुंब कल्याण मंत्रालयाने व NIMHANS ने मिळून सुरू केलेली राष्ट्रीय मानसिक आरोग्य हेल्पलाइन. ताण, चिंता, नैराश्य किंवा इतर कोणत्याही मानसिक आरोग्याशी संबंधित अडचणीत असल्यास संपर्क साधता येतो — २०+ भारतीय भाषांमध्ये मदत उपलब्ध आहे, २४ तास.
14416 किंवा 1-800-891-4416 वर कॉल करा
ही सर्व तिन्ही हेल्पलाइन मोफत आहेत आणि त्यांच्यासाठी वेगळं अॅप किंवा नोंदणीची गरज नाही — फक्त नंबर डायल करा.